Trainingen

De juiste combinatie van bewegen, voeding en gedrag is de sleutel tot succes.

De combinatie van bewegen, voeding en lifestyle heeft tot doel op een verantwoorde manier je:

Dit klinkt allemaal erg leuk … maar hoe het beste te beginnen?

We maken een persoonlijk plan voor jouw traject. We beginnen met een uitgebreide kennismaking. We kijken naar je lichamelijke conditie, voeding, huidige levensstijl en wensen. Daarnaast doen we een aantal tests, verrichten metingen en bepalen dan jouw individuele doelstelling wat jij wilt bereiken. Daarna gaan we SAMEN aan de slag om stap voor stap jouw doelstelling te realiseren.

Omdat alle begin moeilijk is en om een eenmaal gemaakt begin goed vol te houden is mijn ervaring dat het beste resultaat wordt behaald als je niet per keer een les boekt maar je een vaste frequentie (bijvoorbeeld 1 of 2 keer per week) voor een bepaalde periode vastlegt (bijvoorbeeld 3 maanden). Je hebt dan zelf ook een stok achter de deur om door te gaan, ook als het even wat moeilijker gaat. Ik heb hiervoor speciale training en voedingspakketten samengesteld die ik graag met je bespreek wat het beste bij jou past.